“Det hjalp på mine knæproblemer”
“Nu har jeg endelig tid til at passe på mit helbred og min krop”, siger Merja (65). Hun er nybagt …
5 sommeraktiviteter, der er gode for dine led
Fungerer dine led ikke optimalt? Bare rolig, du behøver sidde på sidelinjen hele sommeren af den grund: Her er 5 …
Stiv nakke? Sådan slipper du af med nakkestivhed!
Føler du dig stiv i nakken? En stiv nakke gør det svært at bevæge sig i den øvre del af …
Balance-øvelser: 6 gode øvelser til balancetræning
Det gælder for alle, både unge og gamle: Balancetræning er godt, blandt andet hvis du ønsker at forhindre fald og …
Sådan får du mere fleksible led
Det er ikke ualmindeligt, at selv det at binde snørebånd kan blive en udfordring, når finmotorikken svigter som følge af …
Kollagen-tilskud: Virker det? Og hvordan?
Kollagen er et af kroppens vigtigste proteiner. Det fungerer som bindemiddel i kroppen og spiller en uundværlig rolle som byggesten …
Stive led? Sådan starter du et træningsprogram
Den rigtige træning kan hjælpe dig, der døjer med stive led. Så lad os komme i gang! Vi har skræddersyet …
Kollagen: Det skal du vide, før du vælger
Kollagen er det vigtigste bindevæv i kroppen, og det er essentielt for dine led. Vidste du, at det er vitamin …
Bibliotekarens nye knæ
Før kæmpede 67-årige Irene med at sove som følge af alders forandringer i knæene. Men nu har hun genvundet sin …
Mangan: En hjælp til stærke knogler!
Du tror måske, at det kun er mælk og calcium, som styrker knoglestrukturen? Men faktisk indeholder vores krop hele 10 …
